- Главная
- Гимнастика
- Тренировка
Методики тренировки гимнастов
Статьи по годам:
В разделе “Методики тренировок гимнастов” нашего информационного сайта мы собрали наиболее эффективные и проверенные временем методы обучения этому сложному и изящному виду спорта. Здесь вы сможете найти подробные описания упражнений, рекомендации по составлению программ тренировок, а также советы от опытных тренеров и спортсменов.
Обучение приходам в стойку на руках на «решетку» в акробатике
В настоящее время заметен значительный прогресс в освоении новых сложных упражнений, который стал возможен благодаря более совершенной методике обучения с применением вспомогательных средств. Однако...
Дата: Январь 1984 года
В настоящее время заметен значительный прогресс в освоении новых сложных упражнений, который стал возможен благодаря более совершенной методике обучения с применением вспомогательных средств. Однако...
Дата: Январь 1984 года
Асимметрично утяжеленные предметы в художественной гимнастике
Закончившийся в Страсбурге XI чемпионат мира (1983 г.) по художественной гимнастике показал, что проблема стабильности и надежности выполнения соревновательных программ остается наиболее важной на...
Дата: Январь 1984 года
Закончившийся в Страсбурге XI чемпионат мира (1983 г.) по художественной гимнастике показал, что проблема стабильности и надежности выполнения соревновательных программ остается наиболее важной на...
Дата: Январь 1984 года
О композиции групповых упражнений в художественной гимнастике
В последнее время в научно-методической литературе значительное место занимают вопросы определения модельных характеристик предполагаемых победителей ответственных соревнований, позволяющих...
Дата: Январь 1984 года
В последнее время в научно-методической литературе значительное место занимают вопросы определения модельных характеристик предполагаемых победителей ответственных соревнований, позволяющих...
Дата: Январь 1984 года
Улучшение условий занятий с помощью функциональной музыки
К настоящему времени многочисленными исследованиями экспериментально установлено, что музыка может оказывать управляющее и регулирующее воздействие на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную,...
Дата: Январь 1984 года
К настоящему времени многочисленными исследованиями экспериментально установлено, что музыка может оказывать управляющее и регулирующее воздействие на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную,...
Дата: Январь 1984 года
Оценке тренировочных нагрузок на этапе отбора и начальной подготовки
Совершенствование методики педагогического контроля за учебно-тренировочными нагрузками в процессе занятий с юными гимнастами — одна из наиболее важных в настоящее время проблем теории и практики...
Дата: Январь 1984 года
Совершенствование методики педагогического контроля за учебно-тренировочными нагрузками в процессе занятий с юными гимнастами — одна из наиболее важных в настоящее время проблем теории и практики...
Дата: Январь 1984 года
Специализированные подвижные игры в подготовке юных гимнастов
В последнее время все большую популярность в организации учебно-тренировочных занятий юных гимнастов приобретают подвижные игры и игровой метод выполнения упражнений (М. А. Иванов, Л. П. Семенов,...
Дата: Январь 1984 года
В последнее время все большую популярность в организации учебно-тренировочных занятий юных гимнастов приобретают подвижные игры и игровой метод выполнения упражнений (М. А. Иванов, Л. П. Семенов,...
Дата: Январь 1984 года
Мини-батут для обучения маховым упражнениям на перекладине
Сконструированный нами мини-батут представляет собой несложное техническое приспособление, значительно облегчающее обучение базовым навыкам маховых упражнений (рис. 1). Он состоит из плетеной сетки...
Дата: Январь 1984 года
Сконструированный нами мини-батут представляет собой несложное техническое приспособление, значительно облегчающее обучение базовым навыкам маховых упражнений (рис. 1). Он состоит из плетеной сетки...
Дата: Январь 1984 года
Обучение упражнениям с помощью технических средств управления
Обучение гимнастическим упражнениям с помощью технических средств управления суставными движениями. Одним из актуальных направлений в теории и практике спортивной гимнастики является...
Дата: Январь 1984 года
Обучение гимнастическим упражнениям с помощью технических средств управления суставными движениями. Одним из актуальных направлений в теории и практике спортивной гимнастики является...
Дата: Январь 1984 года
Оздоровительная гимнастика для женщин
Первое знакомство с гимнастикой происходит в детских дошкольных учреждениях. Посещая занятия по физической культуре в школе, средних специальных учебных заведениях, вузах, мы совершенствуем свои...
Дата: Январь 1984 года
Первое знакомство с гимнастикой происходит в детских дошкольных учреждениях. Посещая занятия по физической культуре в школе, средних специальных учебных заведениях, вузах, мы совершенствуем свои...
Дата: Январь 1984 года
Питьевой режим гимнастов
В настоящей статье мы продолжаем разговор о питании гимнастов, начатый в предыдущих номерах сборника. («Гимнастика», 1976, вып. 1; 1978, вып. 2; 1979, вып. 2; 1982, вып. 2; 1983, вып. 1.) На этот раз...
Дата: Январь 1984 года • Есть 1 комментарий
В настоящей статье мы продолжаем разговор о питании гимнастов, начатый в предыдущих номерах сборника. («Гимнастика», 1976, вып. 1; 1978, вып. 2; 1979, вып. 2; 1982, вып. 2; 1983, вып. 1.) На этот раз...
Дата: Январь 1984 года • Есть 1 комментарий
Утренняя гимнастика в ИФК — важный компонент подготовки
Утренняя гимнастика в ИФК — важный компонент профессиональной подготовки. В последние годы и особенно в связи с выходом постановления ЦК КПСС и Совета Министров СССР (1981 г.) «О дальнейшем подъеме...
Дата: Январь 1984 года
Утренняя гимнастика в ИФК — важный компонент профессиональной подготовки. В последние годы и особенно в связи с выходом постановления ЦК КПСС и Совета Министров СССР (1981 г.) «О дальнейшем подъеме...
Дата: Январь 1984 года
Нагрузки в групповых упражнениях на предсоревновательном этапе
Планирование и учет тренировочных нагрузок в групповых упражнениях на предсоревновательном этапе. В статье предпринимается интересный и принципиально новый подход к управлению тренировочными...
Дата: Январь 1984 года
Планирование и учет тренировочных нагрузок в групповых упражнениях на предсоревновательном этапе. В статье предпринимается интересный и принципиально новый подход к управлению тренировочными...
Дата: Январь 1984 года
Пульсовая характеристика тренировочного процесса гимнасток 10—12 лет
Единицей тренировочной нагрузки гимнастов принято считать один элемент, т. е. законченное двигательное действие, отнесенное к таблице трудности. Элементы, выполняемые гимнастами в процессе...
Дата: Январь 1984 года
Единицей тренировочной нагрузки гимнастов принято считать один элемент, т. е. законченное двигательное действие, отнесенное к таблице трудности. Элементы, выполняемые гимнастами в процессе...
Дата: Январь 1984 года
Обучение гимнастическим упражнениям в свете понятия адаптивности
Развитие гимнастики как вида спорта с течением времени обнаруживает все большее число «белых пятен» в современной теории обучения движениям. В частности, по существу отсутствуют обстоятельные...
Дата: Январь 1984 года
Развитие гимнастики как вида спорта с течением времени обнаруживает все большее число «белых пятен» в современной теории обучения движениям. В частности, по существу отсутствуют обстоятельные...
Дата: Январь 1984 года
Большой оборот назад на брусьях
Одним из направлений совершенствования композиции упражнений на брусьях является включение элементов, выполняемых большим махом из стойки на руках. К ним относятся: большой оборот назад, впервые...
Дата: Январь 1984 года
Одним из направлений совершенствования композиции упражнений на брусьях является включение элементов, выполняемых большим махом из стойки на руках. К ним относятся: большой оборот назад, впервые...
Дата: Январь 1984 года
Методики тренировок включают в себя как базовые упражнения для развития общей физической подготовки, так и специализированные элементы, направленные на развитие гибкости, координации движений и силовых качеств. Мы также предлагаем материалы для самостоятельных занятий гимнастикой, которые помогут поддерживать форму и улучшать свои результаты в домашних условиях.
Наши методики тренировок разработаны с учетом особенностей каждого этапа спортивной карьеры гимнаста, начиная от начальной подготовки и заканчивая профессиональными соревнованиями. Мы поможем вам выбрать наиболее подходящий метод тренировок, исходя из вашего возраста, уровня физической подготовки и целей.
Не забывайте, что успех в гимнастике зависит не только от правильно подобранной методики тренировок, но и от упорства, настойчивости и желания достичь высоких результатов. Надеемся, что раздел “Методики тренировок гимнастов” станет для вас надежным помощником на пути к спортивным достижениям!
Наши методики тренировок разработаны с учетом особенностей каждого этапа спортивной карьеры гимнаста, начиная от начальной подготовки и заканчивая профессиональными соревнованиями. Мы поможем вам выбрать наиболее подходящий метод тренировок, исходя из вашего возраста, уровня физической подготовки и целей.
Не забывайте, что успех в гимнастике зависит не только от правильно подобранной методики тренировок, но и от упорства, настойчивости и желания достичь высоких результатов. Надеемся, что раздел “Методики тренировок гимнастов” станет для вас надежным помощником на пути к спортивным достижениям!
владимир: Статья изумительная с фотографией очень редкой, спасибо, прочитав вздохнул той атмосферо ...
Лучшие футбольные вратари страны СССР
владимир: Да были великие люди, глыбы, таких сейчас к сожалению нет ...
Лучшие футбольные вратари страны СССР
Тимохин: В сезоне 1986-1987 гг бронзовые медали завоевал СКА (Ленинград), а не Крылья Советов ...
Итоги всех 45 чемпионатов СССР с 1946 по 1991 годы
влад: Не соблюдена хронология событий Не интересно не освещает истории бадминтона ...
Председатель Федерации бадминтона СССР Николай Рубан
Людмила: Мне посчастливилось тренироваться у Зои Евсеевны во время учебы на экономическом факульте ...
Зоя Евсеевна Петрова — мастер спорта, заслуженный тренер СССР